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888电玩城官方下载app:运动会降低基础代谢水平

时间:2021/8/30 23:30:33  作者:  来源:  浏览:13  评论:0
内容摘要:深圳科技大学、中国科学院(准备)在28日向媒体透露,椅子上药店的学院学院的教授和能量代谢和生殖医学研究所的研究中心,中国科学院深圳先进技术研究所首席科学家JohnRogerSpeckman与国际团队发现,运动会降低基础代谢水平,从而降低运动带来的脂肪燃烧效应。这种现象在肥胖者和老年人中最为明显,对肥胖者的影响最大。因此...

深圳科技大学、中国科学院(准备)在28日向媒体透露,椅子上药店的学院学院的教授和能量代谢和生殖医学研究所的研究中心,中国科学院深圳先进技术研究所首席科学家John Roger Speckman与国际团队发现,运动会降低基础代谢水平,从而降低运动带来的脂肪燃烧效应。

这种现象在肥胖者和老年人中最为明显,对肥胖者的影响最大。因此,肥胖的人往往通过锻炼而变得肥胖。

该研究结果发表在27日的《当代生物学》上。研究结果认为,随着对个体人群和能量补偿机制认识的不断深入,有助于进一步修订减重公共卫生策略,进一步研究不同人群能量补偿机制的实质差异。本研究也为今后制定个性化的减肥运动方案提供了参考。

据报道,BMI指数是国际上常用的衡量体重和健康程度的标准。研究小组分析了国际原子能机构(IAEA)双重标准水数据库收集的1750名成年人的数据,发现肥胖者(BMI较高)燃烧的约一半卡路里被“抵消”了,静止代谢实际上减少了49%。相比之下,BMI正常的个体只有28%的运动能量被“抵消”了。换句话说,肥胖者的运动效果比不肥胖者差。

“世界各地的人们倾向于建议通过运动和饮食来减少500到600卡路里的热量,以达到减肥的效果。然而,他们没有考虑到为了维持人体的基本功能而减少燃烧的卡路里。这是身体对运动的补偿。是由摄入的卡路里引起的。”研究人员说。


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